tirsdag 17. desember 2013

Hurtighet og spenst økt i Ranheimshallen på onsdag 18/12, oppmøte 19.15

Vi tar en økt med testing av hurtighet og spenst i Ranheimshallen på onsdag. Økta starter 1930, med oppmøte 1915. Husk egne løpesko for å bruke inne i hallen, gjør ren utesko hvis du ikke har flere par, og skift i hallen til de skoene du skal løpe i. Økten er primært tenkt for de som har ambisjoner om å være med på første laget i løpet av sesongen.